Reactiva tu salud después del confinamiento

Cuidado de la salud después del confinamiento

El confinamiento nos pasó factura a nivel físico y mental. Entre ellas la obesidad, problemas circulatorios, pérdida de masa muscular, falta de Vitamina D, mala postura, estrés, ansiedad y mucho sedentarismo. Así que, te daremos algunos tips fáciles de aplicar en tu rutina diaria que te ayudarán a reactivar tu salud después del confinamiento.

Las consecuencias psicológicas del confinamiento

Consecuencias psicológicas del confinamiento

¿Te has preguntado cuáles son las consecuencias psicológicas del aislamiento social que estamos viviendo? No es un secreto que este año ha sido una locura. Todos los planes, proyectos y expectativas que teníamos con respecto al año 2020, han sido suplidos por diversas maneras de adaptarnos a esta “nueva realidad” en la que no podemos … Leer más

¿Cómo mantener tus propósitos de vida saludable?🏃🍎

Ya se acaba el mes de enero y mantener los propósitos de incorporar hábitos saludables en la rutina diaria se va haciendo cuesta arriba. Comenzamos el año con muy buena disposición y energía. Pero al finalizar los días festivos, volvemos a las jornadas de trabajo, los estudios y las diversas actividades de cada miembro de … Leer más

5 trucos para recordar lo más importante en Navidad 🎅🎄🎁

¡Nos encanta la Navidad! Es una época especial, en la que tenemos la oportunidad de compartir con nuestros seres queridos, hacemos y recibimos regalos, enviamos mensajes con buenos deseos y nos preparamos para la llegada de un nuevo año con buena disposición y grandes propósitos. Sin embargo, la publicidad ha conseguido que asociemos los sentimientos … Leer más

Alopecia femenina

alopecia femenina

Como señala el blog de Svenson, en un excelente artículo, una de cada tres mujeres padecerá alopecia por diversas razones: Estrés Malos hábitos como fumar Contaminación Alimentación Genética Higiene deficiente Agresión extrema por exceso de productos de peluquería Uso frecuente de extensiones La alopecia en mujeres se caracteriza por la pérdida de densidad capilar en … Leer más

Cómete la vida: Principios de vida y alimentación saludable

Vida saludable alimentos vegetales

En enero solemos hacer una reflexión posterior a las fiestas y nos trazamos nuevos propósitos para el año siguiente. Desde Adeslas Torrelodones queremos ayudarles a empezar el 2018 con buen pie; por ello y gracias a la Sociedad Española de Medicina de Familia os traemos 10 principios de vida saludable con respecto a la alimentación. El … Leer más

Mamografía preventiva con Adeslas: Lucha contra el cáncer de mama

Adeslas mamografía campaña

Como señala nuestro portal de Adeslas Prevención: En las mujeres con cáncer, el cáncer de mama es la principal causa de muerte en Europa. La detección precoz es vital para garantizar altos índices de curación, y calidad de vida. Algunos datos del cáncer de mama Las células de nuestros cuerpos tienen un ciclo de vida … Leer más

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