¿Cómo cuidar mi embarazo en el primer trimestre?

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En general, tanto la verdura como la fruta son alimentos que son adecuados, siempre y cuando no se consuman en zumo.
Los vegetales deben ingerirse crudos y deben estar higienizados de forma adecuada, como te indique tu especialista.
Se deberían realizar de cinco a seis ingestas diarias, con pequeñas cantidades, y evitar tener el estómago vacío durante muchas horas.

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