¿Quieres fortalecer tu salud? La vitamina D será tu gran aliada 🌞🚶♀️
La vitamina D ayuda a fortalecer el sistema inmune, esas defensas con las que el cuerpo se protege de las amenazas de virus y bacterias. Te contamos más en nuestro post.
Adeslas Torrelodones
Reactiva tu salud después del confinamiento
El confinamiento nos pasó factura a nivel físico y mental. Entre ellas la obesidad, problemas circulatorios, pérdida de masa muscular, falta de Vitamina D, mala postura, estrés, ansiedad y mucho sedentarismo. Así que, te daremos algunos tips fáciles de aplicar en tu rutina diaria que te ayudarán a reactivar tu salud después del confinamiento.
Las consecuencias psicológicas del confinamiento
¿Te has preguntado cuáles son las consecuencias psicológicas del aislamiento social que estamos viviendo? No es un secreto que este año ha sido una locura. Todos los planes, proyectos y expectativas que teníamos con respecto al año 2020, han sido suplidos por diversas maneras de adaptarnos a esta “nueva realidad” en la que no podemos … Leer más
Viajar durante el Coronavirus: ¿Cómo cuidar tu salud en la estación más caliente del año? 🏊♀️
Hay una pregunta que ronda en el aire por estos días: ¿Superamos el coronavirus? Y, aunque es cierto, que los casos en España y en otras partes de Europa han bajado, si lo comparamos con la situación que tuvimos en el primer trimestre del año, no debemos cantar victoria ni bajar la guardia porque puede … Leer más
Verano 2020: cómo cuidarnos durante las vacaciones en tiempo de Coronavirus
Verano 2020: Disfrutar las vacaciones con precaución y cuidados frente al Coronavirus
¿Cómo cuidar a nuestras mascotas en cuarentena? 🐶🐱
¡Qué ilusión nos hace volver a salir! Y disfrutar de pequeños paseos con nuestras mascotas, porque les encantan. Eso sí, hacerlo de manera ordenada y siendo muy responsables. Manteniendo la distancia física y las medidas de higiene. Aquí te contamos las recomendaciones sobre cuidados para su bienestar y el de toda la familia.
Creatividad y teletrabajo para mantenernos activos durante la cuarentena 👩💻🎨
Teletrabajo y creatividad. Ordenador, móvil, trabajo en casa, pintura, escritura, lectura.
¿Quieres hacer crecer tu negocio local? Estas 5 estrategias seguro te ayudarán 🏣
Tener un negocio local en la actualidad es un gran reto, implica hacer frente a una fuerte competencia proveniente de otros comercios locales del mismo sector, las grandes cadenas y tiendas virtuales. Por eso, queremos compartir contigo algunas estrategias para hacer crecer tu negocio local. Lo prioritario para cualquier negocio, y en particular para los … Leer más
La vida no tiene manual de instrucciones
A todos nos puede conmover una noticia, un vídeo, una imagen o una fotografía que hace mucho tiempo no veíamos. Nos resistimos de forma constante a los cambios, no obstante, forman parte de nuestra vida y están siempre presentes, cuando menos te lo esperas. Adeslas se preocupa de publicar cada cierto tiempo reflexiones de esta … Leer más
Seguro médico en España para extranjeros: ¡Y que te sientas como en casa!
Si (1) eres estudiante extranjero, o (2) viajas por turismo o negocios a España, o simplemente eres (3) ciudadano/a miembro de la Unión Europea y quieres residir en territorio español, por más de 3 meses, debes contratar un seguro médico para viajar a España que se ajuste a tu necesidad. Para facilitar este trámite, les … Leer más
