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Cómete la vida: Principios de vida y alimentación saludable

Vida saludable alimentos vegetales

En enero solemos hacer una reflexión posterior a las fiestas y nos trazamos nuevos propósitos para el año siguiente.

Desde Adeslas Torrelodones queremos ayudarles a empezar el 2018 con buen pie; por ello y gracias a la Sociedad Española de Medicina de Familia os traemos 10 principios de vida saludable con respecto a la alimentación.

El artículo de la sociedad de medicina de cómo mejorar la nutrición en Europa, nos presentan el triángulo alimentario invertido, acompañado de unos principios que explicamos y acompañamos de una bonita infografía, que esperamos os sea de utilidad.

10 principios de vida saludable

Combatiendo la obesidad: nutricionistas y endocrinología con Adeslas

Nutricionistas Adeslas Madrid

Como señala nuestro portal de Adeslas Prevención: la obesidad y el sobrepeso son la acumulación anormal o excesiva de grasa en el cuerpo. En la actualidad, algo tan cercano que parecía no afectar a España, se ha convertido según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en “La epidemia no infecciosa del siglo XXI”.

Las cifras son claras: Más del 60% de la población española sufre sobrepeso y obesidad: 39,3% sobrepeso y 21,6% obesidad según datos del Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE) publicado en 2016. Pueden ver los detalles por Comunidades Autónomas en el siguiente artículo: EFE Salud.

Es evidente que el cuerpo necesita energía para vivir y que se obtiene por los alimentos. La energía se mide en calorías, y es lo que mantiene el funcionamiento del organismo. El desequilibrio se produce cuando se ingieren más calorías de las necesarias.

Nutricionistas de Adeslas en Madrid

Los trastornos de la conducta alimentaria (parte 2)

La bulimia en españa

Como os contamos en el último post, hoy, 30 de noviembre, es el día internacional de lucha contra los trastornos alimenticios. En esta segunda parte del post, os hablaremos específicamente de la anorexia y la bulimia, así como otros trastornos de la conducta alimentaria (en adelante TCA) y sobre todo, medidas de prevención.

La bulimia y la anorexia: datos y prevención

Los trastornos de la conducta alimentaria (parte 1)

Anorexia en España

El 30 de noviembre es el día internacional de lucha contra los trastornos alimenticios. Por ello este mes, desde Adeslas Torrelodones, queremos sumar fuerzas, y dar información sobre estos trastornos. Sus causas, consecuencias y sobre todo, ofrecer datos que nos permitan encontrar la ayuda profesional necesaria para superar y luchar contra estos graves problemas.

Datos de la anorexia en España