El cuidado de tu salud en tus manos
Se nos hace cuesta arriba mantener a largo plazo la nueva rutina saludable, aún más cuando afrontamos ese reto solos.
hábitos saludables
Reactiva tu salud después del confinamiento
El confinamiento nos pasó factura a nivel físico y mental. Entre ellas la obesidad, problemas circulatorios, pérdida de masa muscular, falta de Vitamina D, mala postura, estrés, ansiedad y mucho sedentarismo. Así que, te daremos algunos tips fáciles de aplicar en tu rutina diaria que te ayudarán a reactivar tu salud después del confinamiento.
Las consecuencias psicológicas del confinamiento
¿Te has preguntado cuáles son las consecuencias psicológicas del aislamiento social que estamos viviendo? No es un secreto que este año ha sido una locura. Todos los planes, proyectos y expectativas que teníamos con respecto al año 2020, han sido suplidos por diversas maneras de adaptarnos a esta “nueva realidad” en la que no podemos … Leer más
Verano 2020: cómo cuidarnos durante las vacaciones en tiempo de Coronavirus
Verano 2020: Disfrutar las vacaciones con precaución y cuidados frente al Coronavirus
Creatividad y teletrabajo para mantenernos activos durante la cuarentena ????????????
Teletrabajo y creatividad. Ordenador, móvil, trabajo en casa, pintura, escritura, lectura.
¿Cómo mantener tus propósitos de vida saludable?????????
Ya se acaba el mes de enero y mantener los propósitos de incorporar hábitos saludables en la rutina diaria se va haciendo cuesta arriba. Comenzamos el año con muy buena disposición y energía. Pero al finalizar los días festivos, volvemos a las jornadas de trabajo, los estudios y las diversas actividades de cada miembro de … Leer más
