Se acaba el verano, y muchas personas se olvidan del cuidado de sus pies y eso es un error muy común.
Los pies son una de las partes del cuerpo más olvidadas, soportan nuestro peso, nos mantienen en equilibrio, nos permiten caminar, correr, trabajar y no obstante, es solo en verano cuando los mimamos, si es que le damos el cuidado mínimo necesario.
En Adeslas Torrelodones con las mejoras en las pólizas y la cobertura de este último año, podemos presumir de pies bonitos.
Para ello, una serie de consejos para su cuidado, y así, nuestros pies este otoño se guardan en calcetines y zapatos de lluvia, ¡como debe ser: sanos y hermosos!
Desde el portal de Adeslas Prevención, nos dan algunos consejos para cuidar nuestros pies:
Higiene y calzado: ¿simple lógica?
(1) Lavar los pies a diario es un consejo muy básico y seguro que todas y todos lo hacemos, pero… ¿los secáis bien?
Parece una tontería, pero evitamos hongos y una humedad innecesaria en una zona muy susceptible de nuestro cuerpo. Una vez secos, nada como una buena crema hidratante.
(2) Una vez a la semana: cortar uñas y quitar durezas con una piedra pómez o cualquier otro utensilio que seguro conseguís en vuestra parafarmacia y/o perfumería.
(3) Calcetines de fibras naturales y que no aprieten. ¿Porqué seguimos usando esos calcetines que nos cortan la circulación y nos dejan marcas?
(4) Zapatos, zapatos… ¿quien dice que la moda está reñida con la comodidad? seguro que conseguimos zapatos de nuestro gusto y además flexibles, de piel suave, y si tiene tacón: de no más de 5 cm con punta ancha ¿Porqué llevar los dedos apretujados? Vamos a darles espacio para respirar.
No olvidemos, como señala nuestro portal de prevención, que:
«Los zapatos inadecuados puede dañar y deformar los pies, y además provocar lesiones en las rodillas, cadera y columna vertebral.»
(5) Ejercita los pies: si lo hacemos con el resto de nuestro cuerpo, ¿no es lógico hacerlo con la base del mismo? Hagamos pequeños ejercicios de estiramiento como andar de puntillas y de tacón, rodemos pelotas, estiremos (mucho) nuestras extremidades y algo que os puede dar un poco de risa, pero es cierto: cojan pequeños objetos con los pies.
¡Verán como se divierten con este ejercicio!
(6) Si es posible, andar en superficies blandas como arena y playa, nadar y poner los pies y piernas en alto para hacer estiramientos.
¿Te aparecen callos, uñeros o molestias?
Pues siendo asegurado de Adeslas puedes visitar a tu podólogo. Con las nuevas pólizas (2016) se amplia el límite máximo de 6 sesiones a 12 al año, con nuestros profesionales del cuadro médico de Adeslas.
NOTA: Productos que incluyen esta cobertura: Adeslas BÁSICO, Adeslas PLENA Vital, Adeslas PLENA, Adeslas PLENA Plus, Adeslas PLENA Extra 150 y gama NEGOCIOS y EMPRESAS.
Y además, con nuestra cobertura de reembolso en podología:
Se reembolsa el 50% de las facturas de podología en profesionales de fuera del cuadro médico con un límite máximo de:
200 € por asegurado al año
Nota: Los productos que incluyen esta cobertura son: Adeslas PLENA Vital, Adeslas PLENA y Adeslas PLENA Plus.
¿Preguntas del servicio de podología? En Adeslas Torrelodones os ayudamos en aclarar vuestras dudas:
Preguntas frecuentes del servicio de podología de Adeslas:
¿En qué especialidades está cubierto el reembolso de gastos de podología con Adeslas?
Incluye exclusivamente los tratamientos de quiropodia realizados en consulta por un podólogo titulado.
¿Se puede acceder a reembolso en especialistas del cuadro Médico de Adeslas?
No, la cobertura de reembolso de gastos médicos para podología, está habilitada para especialistas no concertados en nuestro cuadro médico.
¿Qué documentos son necesarios para efectuar el reembolso?
Para hacer efectivo el reembolso es necesario que el asegurado aporte los siguientes documentos:
- Impreso de solicitud de reembolso de gastos,debidamente cumplimentado y firmado.
- Original o copia de la factura relativa al gasto sanitario y recibo acreditativo de haber pagado.
- Copia de la prescripción médica en caso de gastos por servicios de fisioterapia.
¿Dónde se debe dirigir el asegurado para solicitar el reembolso de sus gastos?
Para hacer efectivo el reembolso de gastos médicos es necesario que el asegurado presente la documentación a través del área privada en la página web de Adeslas o bien en las oficinas de Adeslas SegurCaixa.
¿Cuál es el porcentaje de reembolso de gastos médicos?
Se reembolsará el 50% de los gastos médicos hasta un límite de 500 € por asegurado al año en las especialidades de Fisioterapia y Rehabilitación, siempre que estén prescritas por un facultativo concertado en el cuadro médico. En la especialidad de Podología se reembolsará un 50% de los gastos médicos hasta un límite de 200€ por asegurado al año.
¿En cuántos días se hace efectivo el reembolso de los gastos médicos?
El importe se efectuará mediante transferencia bancaria, durante los 15 días laborables siguientes a la recepción de toda la documentación aportada por el asegurado.
Esperamos haber aclarado como siempre todas vuestras dudas, y ya sabéis, si necesitan algo tenemos a todo nuestro equipo disponible para ayudarte en lo que haga falta.
