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Cómo actuar ante una picadura de medusa durante tus vacaciones
Por Seguros Torrelodones• 28 agosto, 2026Aprende a actuar correctamente ante una picadura de medusa. Te explicamos los primeros auxilios, los mitos comunes y cuándo debes buscar atención médica urgente.
El peso de la mochila escolar: Guía para proteger la espalda de tus hijos
Por Aliana Pernías Márquez• 26 agosto, 2026Aprende cuánto debe pesar la mochila del colegio para no dañar la espalda de tus hijos. Consejos sobre ergonomía, postura y cómo actuar ante el dolor
Guía de embarazo con Adeslas: resuelve tus dudas y vive la maternidad tranquila
Por Aliana Pernías Márquez• 24 julio, 2026La gestación es una etapa de transformación profunda, llena de alegría y expectativas. Sin embargo, también es un período donde surgen innumerables preguntas e incertidumbres. Cada cambio en el cuerpo,…
La salud de tus hijos: todo sobre el servicio de pediatría de Adeslas
Por Seguros Torrelodones• 21 julio, 2026Descubre cómo funciona el servicio de pediatría en Adeslas: revisiones, vacunas, urgencias y más. Te ayudamos a proteger la salud de los más pequeños.
Tu salud al día: las revisiones médicas gratuitas que te ofrece Adeslas
Por Aliana Pernías Márquez• 15 julio, 2026Descubre qué revisiones médicas incluye Adeslas sin coste. Te explicamos los chequeos anuales, mamografías y más para cuidar tu salud. ¡Infórmate y protégete!
Prolapso uterino: cómo notarlo y por qué no debes ignorarlo
Por Seguros Torrelodones• 10 julio, 2026¿Sientes presión o un bulto en la zona pélvica? Descubre qué es el prolapso uterino, sus síntomas iniciales, causas y cómo manejarlo con esta guía completa
Picadura de abeja: qué hacer en los primeros minutos si eres alérgico
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Qué debe tener un botiquín en casa según los médicos: Guía completa
Por Aliana Pernías Márquez• 30 junio, 2026Descubre qué debe tener un botiquín en casa según los médicos. Prepara tu kit de primeros auxilios con nuestra lista completa de materiales y medicamentos
Cuánto tarda Adeslas en devolver el dinero de un reembolso
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Optimiza la gestión de tu bienestar con herramientas digitales efectivas
Por Seguros Torrelodones• 19 junio, 2026Descubre cómo optimizar tu seguro médico desde casa. Aprende a usar las herramientas digitales para citas, autorizaciones y bienestar familiar de forma simple.
Cómo aprovechar al máximo los beneficios de tu tarjeta sanitaria
Por Aliana Pernías Márquez• 16 junio, 2026Descubre para qué sirve la tarjeta sanitaria de Adeslas, cómo usar la versión virtual, qué hacer si la pierdes y cómo obtener descuentos en farmacias hoy mismo.
Cómo identificar y gestionar los síntomas de hernia de hiato en tu día a día
Por Aliana Pernías Márquez• 10 junio, 2026Conoce los síntomas de hernia de hiato y cómo mejorar tu calidad de vida. Consejos expertos para familias y profesionales en Torrelodones. ¡Cuida tu salud hoy!












