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Entrada de la categoría: Aliana Pernías Márquez

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    Estrés o ansiedad: cómo identificar lo que sientes y cuándo actuar

    Por Aliana Pernías Márquez• 4 septiembre, 2026
    Aprende a distinguir si lo que sientes es estrés normal o ansiedad. Conoce los síntomas, las causas y cuándo es momento de buscar ayuda profesional.
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  • cuánto debe pesar la mochila del colegio para no dañar la espalda

    El peso de la mochila escolar: Guía para proteger la espalda de tus hijos

    Por Aliana Pernías Márquez• 26 agosto, 2026
    Aprende cuánto debe pesar la mochila del colegio para no dañar la espalda de tus hijos. Consejos sobre ergonomía, postura y cómo actuar ante el dolor
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  • dudas del embarazo con Adeslas

    Guía de embarazo con Adeslas: resuelve tus dudas y vive la maternidad tranquila

    Por Aliana Pernías Márquez• 24 julio, 2026
    La gestación es una etapa de transformación profunda, llena de alegría y expectativas. Sin embargo, también es un período donde surgen innumerables preguntas e incertidumbres. Cada cambio en el cuerpo,...
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  • revisiones médicas Adeslas sin coste

    Tu salud al día: las revisiones médicas gratuitas que te ofrece Adeslas

    Por Aliana Pernías Márquez• 15 julio, 2026
    Descubre qué revisiones médicas incluye Adeslas sin coste. Te explicamos los chequeos anuales, mamografías y más para cuidar tu salud. ¡Infórmate y protégete!
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  • qué hacer si me pica una abeja y soy alérgico

    Picadura de abeja: qué hacer en los primeros minutos si eres alérgico

    Por Aliana Pernías Márquez• 7 julio, 2026
    Guía completa sobre cómo actuar ante una picadura de abeja si eres alérgico. Aprende a reconocer síntomas graves, usar un EpiPen y por qué un seguro ayuda
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  • Qué debe tener un botiquín en casa

    Qué debe tener un botiquín en casa según los médicos: Guía completa

    Por Aliana Pernías Márquez• 30 junio, 2026
    Descubre qué debe tener un botiquín en casa según los médicos. Prepara tu kit de primeros auxilios con nuestra lista completa de materiales y medicamentos
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  • Cuánto tarda Adeslas en devolver el dinero

    Cuánto tarda Adeslas en devolver el dinero de un reembolso

    Por Aliana Pernías Márquez• 24 junio, 2026
    ¿Cuánto tarda Adeslas en devolver el dinero tras una consulta fuera del cuadro? Te explicamos los plazos exactos y cómo actuar si el dinero no llega
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  • para qué sirve la tarjeta sanitaria de Adeslas

    Cómo aprovechar al máximo los beneficios de tu tarjeta sanitaria

    Por Aliana Pernías Márquez• 16 junio, 2026
    Descubre para qué sirve la tarjeta sanitaria de Adeslas, cómo usar la versión virtual, qué hacer si la pierdes y cómo obtener descuentos en farmacias hoy mismo.
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  • Síntomas hernia de hiato

    Cómo identificar y gestionar los síntomas de hernia de hiato en tu día a día

    Por Aliana Pernías Márquez• 10 junio, 2026
    Conoce los síntomas de hernia de hiato y cómo mejorar tu calidad de vida. Consejos expertos para familias y profesionales en Torrelodones. ¡Cuida tu salud hoy!
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  • cómo saber si una herida se está infectando en casa

    Cómo saber si una herida se está infectando en casa y qué medidas tomar

    Por Aliana Pernías Márquez• 2 junio, 2026
    Aprende a identificar señales de alerta en lesiones domésticas. Te explicamos los síntomas de infección, cuidados básicos y cuándo buscar ayuda profesional.
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