Entrada de la categoría: 
Aliana Pernías Márquez
-
Día Mundial de la Sonrisa: su impacto en tu bienestar
Por Aliana Pernías Márquez • 27 octubre, 2025Día Mundial de la Sonrisa. La ciencia detrás de la felicidad: por qué el primer viernes de octubre celebramos la amabilidad y el poder curativo de una sonrisa. -
Día Mundial del Corazón: Un recordatorio para cuidar tu motor de vida
Por Aliana Pernías Márquez • 17 octubre, 2025En el Día Mundial del Corazón, descubre cómo cuidar tu salud cardiovascular. Conoce los factores de riesgo, síntomas de alerta y hábitos de prevención. -
Día Mundial de los Primeros Auxilios: ¿Por qué son vitales y cómo puedes ayudar?
Por Aliana Pernías Márquez • 10 octubre, 2025En el Día Mundial de los Primeros Auxilios, aprende las técnicas básicas que pueden salvar una vida. Prepárate para actuar en cualquier emergencia. -
El Camino de Santiago con niños: una aventura en familia que va más allá de los pasos
Por Aliana Pernías Márquez • 3 octubre, 2025Planifica el Camino de Santiago con niños. Te damos tips para elegir la mejor ruta, qué empacar, cómo motivarlos y disfrutar al máximo de la aventura. -
Ansiedad crónica: enfoques terapéuticos y herramientas para mejorar tu calidad de vida
Por Aliana Pernías Márquez • 11 julio, 2025Ansiedad crónica tratamiento: herramientas útiles y apoyo profesional para afrontar el malestar emocional y recuperar tu bienestar. -
Enfermedad de Crohn: síntomas, diagnóstico y cómo vivir con esta afección inflamatoria
Por Aliana Pernías Márquez • 8 julio, 2025Aprende qué es la enfermedad de Crohn, cómo afecta tu vida diaria y qué opciones existen para vivir con mayor bienestar y tranquilidad. -
Síndrome de Asperger: qué es, cómo se diagnostica y cómo afecta la vida diaria
Por Aliana Pernías Márquez • 3 julio, 2025Entérate de qué es el síndrome de Asperger y cómo reconocer sus señales. Información útil y humana para familias, educadores y entorno cercano. -
Cobertura de rotura de lunas: ¿por qué es importante en tu seguro de coche?
Por Aliana Pernías Márquez • 30 junio, 2025La cobertura de rotura de lunas es esencial para reparar parabrisas y ventanas dañadas sin costes inesperados. Te explicamos en qué consiste y cómo funciona. -
Seguro para segunda vivienda: protege tu hogar, estés o no presente
Por Aliana Pernías Márquez • 4 junio, 2025¿Tienes una segunda vivienda? Aprende qué coberturas son imprescindibles, cómo elegir el seguro ideal y evita sorpresas con una protección adaptada a ti. -
Visión borrosa en el embarazo: datos claves que no puedes ignorar
Por Aliana Pernías Márquez • 23 mayo, 2025La visión borrosa en el embarazo puede ser normal o un síntoma de alerta. Aprende a identificarla y proteger tu bienestar y el de tu bebé.
